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Kursprogramm
Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag
10.00-11.00 PROBLEM-ZONEN-GYMNASTIK	10.30-12.00 Well Fit +50	10.00-11.00 Rückenfit /Pilates	10.00-11.30 Yoga
	17.00-17.30 SIX-PACK-CIRCLE
	17.30-18.30 STEP III-Dance Class
	17.45-18.45 Workout STEP	18.00-19.00 DANCE-ROBIC Beginners	17.45-18.30 Aerostep Beginners
18.15-19.00 STEP Level I+II	19.00-20.00 TAE-BO Intro	19.00-20.00 PROBLEM-ZONEN-GYMNASTIK	18.30-19.30 DANCE-ROBIC
19.10-20.10 PROBLEM-ZONEN-GYMNASTIK	19.00-20.30 Yoga	19.30-20.45 ATTACK YOUR BODY	19.30-20.45 TOTAL BODY CONDITION I+II
19.10-20.10 WIRBEL-SÄULEN GYMNASTIK	20.00-21.00 TAE-BO	20.00-21.00 Rückenfit /Pilates
20.10-21.00 STRETCH & RELAX mit Yoga-Elementen	Dienstags Sauna für Frauen
Freitag	Samstag	Sonntag
10.00-11.00 ATTACK YOUR BODY		11.30-12.15 BMW (Bauch muß weg)
	15.10-16.25 ATTACK YOUR BODY	12.30-13.30 Hantel Workout
16.30-17.30 Power Rücken
17.45-18.30 STEP für Einsteiger
18.35-20.00 FAT-BURNER-STEP WORKOUT Level I+II
Jede dritte Woche Sauna für Frauen Aushang beachten
Zur näheren Beschreibung der Kurse, diese bitte anklicken Download: Kursplan Download: Kursbeschreibung		LEVEL: Einsteiger Mittel Fortgeschritten	=I =II =III

OUTDOOR Kursprogramm
Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag
		18.00-19.15 Nordic Walking
Freitag	Samstag	Sonntag
	9.00-10.30 Nordic Walking

Kursprogramm Powerplate
Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag
11.15 Fatburner		11.30 Basic
17.00 Body Workout	16.45 Fatburner
18.30 Body Workout		18.00 Rückenschule
	19.00 BBP		19.00 Fatburner
		20.00 BBP
Freitag	Samstag	Sonntag
11.15 BBP
	13.00 BBP	13.00 Body Workout
18.00 Basic
Eine 1/2 Stunde vor Kursbeginn mindestens einen halben Liter trinken! Handtuchpflicht ! Da zwischen den durchgeführten Kursen 48 Stunden Pause liegen sollten, dürfen maximal 3 Kurse in der Woche besucht werden.

:: Specials

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